tatyanatelegina (tatyanatelegina) wrote,
tatyanatelegina
tatyanatelegina

Category:

Рецепт 50 й из серии "Шедевральные рецепты для очень занятой и успешной барышни" 😋👌👍

https://instagram.com/p/Bq5EamtDUqv


Что-то давно я шедевральных рецептов не публиковала😉😋 А у нас во Вкусе жизни их накопилось уже почти четыре сотни👌 По случаю зимней погоды и рождественского поста - вот вам шикарный и чрезвычайно простой веганский/постный рецепт. Только вам обязательно понадобится куркума.


🌽 Кукурузная деревенская похлебка с цветной капустой🥕🍲

Этот изумительный наполненный солнцем суп - то, что происходит, когда вкус деревенской кукурузной похлебки соединяется с изысканностью цветной капусты.

🌽 ИНГРЕДИЕНТЫ🥕

📍1 ст.л. оливкового масла.
📍1 головка цветная капуста, разделенная на черешки.
📍1 луковица, нарезанная кубиками.
📍2 моркови, очищенные и нарезанные кубиками.
📍2 стебля сельдерея, нарезанные кубиками.
📍3 зубчика чеснока, мелко порезанные.
📍4 чашки овощного бульона.
📍1 чашка кукурузы.
📍1 стакан кокосового (миндального или соевого молока).
рецепт домашнего миндального молока -
https://instagram.com/p/BfcbOhYAq6l
здесь)
📍1 чайная ложка молотого тмина.
📍1 ст.л. молотой куркумы.
📍2 ст.л. муки из нута (не обязательно, мука придает густоту вашему супу).
📍Соль и перец по вкусу.
.
👨‍🍳ДАЛЬШЕ ВСЕ ПРОСТО👨‍🍳.
.

Обжарьте чеснок, лук, морковь и сельдерей, поочередно добавляя в сковороду или кастрюльку. Добавьте цветную капусту и тушите, периодически помешивая, в течение 5 минут. Добавьте, кукурузу, тмин, куркуму, муку из нута, кокосовое молоко и перемешайте.

Доведите до кипения, затем потушите 3 минуты. Не передержите, помните: суп будет продолжать готовиться и после того, как вы снимете его с огня.
Приправьте солью и перцем по вкусу и подавайте, посыпав мелко-нарезанной зеленью.
.
Bon Appétit🍲😉😋 .

Помните: кулинария должна приносить радость и удовольствие. Креативьте, старайтесь сделать самые простые блюда ... шедевральными, и да пребудет с вами сила😉

Ваша © tatyana telegina

P.S.
Если у вас есть гаджет Apple, вы можете скачать две бесплатные книги с видеорецептами из серии «Шедевральные рецепты для ооооочень занятых барышень». Книги опубликованы в 51 стране в I-Tunes book store (электронном магазине компании Apple). Вот здесь вы найдете 2 ссылки и инструкции по скачиванию. Если гаджета Apple у вас нет, или если вы в контрах с яблочными технологиями, - милости просим в наш проект VKUSS_ZHIZNI в Инстаграм. Большинство рецептов с видео инструкциями😉



Tags: #vkuss, #веганрецепт , #видеорецепт, #вкусноиполезно , #постныйрецепт    , #ппрецепт   , #ппсуп  , #рецептдня, #худеемвкусно, #цветнаякапуста, #яхудею , #яхудеювкусно
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments